BUS

Angst voor het openbaar vervoer

Angst voor het openbaar vervoer kan erg lastig zijn. Het is een toegankelijke en makkelijke manier om van A naar B te komen en wanneer deze optie wegvalt kun je beperkt worden in de afstanden die je kunt afleggen. Je kunt bijvoorbeeld niet zo makkelijk op bezoek bij vrienden die ver weg wonen, omdat je geen rijbewijs hebt.

Vaak zijn mensen bang in het openbaar vervoer vanwege de drukte. Er zijn veel mensen aanwezig die dicht op elkaar staan en je kunt niet het voertuig verlaten wanneer je wilt. Je moet wachten tot de volgende stop.

HOE KUN JE OMGAAN MET JE ANGST VOOR OPENBAAR VERVOER?

De beste manier om van je angst af te komen is door je angsten aan te gaan. Dit is alleen veel moeilijker dan het klinkt. Je bent bijvoorbeeld al jaren niet meer in een bus gestapt, waardoor de drempel erg hoog is. Ook kun je van tevoren niet bepalen hoeveel mensen er in de bus aanwezig zijn en hoe ver de bus gaat reizen.

OEFENEN IN EEN VIRTUAL REALITY BUS MET MIND MANSION

Met de simulaties van Mind Mansion is het mogelijk om de volledige situatie onder controle te hebben. Je kunt zelf bepalen hoeveel mensen er in de bus zitten en hoe ver de bus zal gaan reizen. Op deze manier kun je een ideale opbouw creëren om stap voor stap te oefenen met het reizen in een bus. Dit heet Virtual Reality Exposure Therapie (VRET). Heb je het maximale level gehaald? Dan kun je kijken hoe het gaat als je dit in het echt oefent.

BEHANDELING MET MIND MANSION

Als je last hebt van angst voor het openbaar vervoer is het belangrijk dat je altijd op zoek gaat naar iemand die jou hierin kan begeleiden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een psycholoog of een praktijkondersteuner van de huisarts. Wil je dit liever niet? Dan kun je ook kijken naar de mogelijkheden van zelfhulptools.

Ben jij behandelaar en heb je interesse in een oplossing zoals hierboven beschreven voor mensen met een angst voor het openbaar vervoer? Neem dan contact met ons op voor een gratis demonstratie op locatie.

Heb jij zelf last van angst voor het openbaar vervoer? Ook dan kun je bij ons terecht. Wij kijken graag met je mee naar de verschillende mogelijkheden.

Andere virtual reality oplossing

Naast de lift simulatie hebben we nog veel meer simulaties. Hieronder staan een aantal van deze simulaties. Lees meer over wat je daarmee kunt doen: